Uwierz, że w drodze do płodności wiele jest możliwe. Wiem, bo wiele sprawdziłam na sobie. Z przyjemnością dzielę się z Tobą moją historią i sposobami, które okazały się pomocne i uwalniające. Cieszę się, że moje doświadczenia mogą być źródłem inspiracji i nowych nadziei.
Masz gonitwę myśli, nie umiesz wyciszyć wewnętrznego krytyka, opanować stresu, lęku i napięcia związanego ze staraniem się o dziecko? Kobiety starające się o dziecko są nie tylko pod presją bodźców świata zewnętrznego, ale często także same narzucają sobie nadmierny perfekcjonizm i nadmiar obowiązków. Robią wszystko, aby kontrolować tę trudną dla nich sytuację. Znasz to, prawda?
Regularna praktyka medytacji pomoże Ci zniwelować stres i osiągnąć głęboki spokój wewnętrzny. Wyciszając wewnętrznego krytyka i potrzebę kontroli, przejdziesz proces akceptacji samej siebie w pełni. A to z kolei pozwoli Ci ze spokojem, bez lęku i kontroli stać się gotową na przyjęcie dziecka. Pamiętaj, że w ciele spokojnym i gotowym na dziecko płodność ma szansę się ustabilizować. Stan wewnętrznej harmonii i spokoju jest w Twoim zasięgu. Z pomocą medytacji zajrzysz w głąb siebie. Medytacja to zanurzenie się w tu i teraz, z akceptacją wszystkiego, co się pojawia. To spojrzenie na siebie z pozycji obserwatora.
Wbrew stereotypom nie trzeba medytować w pozycji kwiatu lotosu. Równie skutecznie możemy to robić podczas codziennych czynności jak porządkowanie, spacer, czy siedzenie w wygodnym fotelu. Medytacja to skupienie na słowach, muzyce, odczuciach swojego ciała, własnym oddechu. Efektem medytacji jest wyciszenie myśli i wyhamowanie rozpędzonego umysłu i dotarcie do czegoś więcej niż myśli i emocje.
To stan, który pozwala zbliżyć się do siebie samej. Wtedy zaczynamy słyszeć swój wewnętrzny głos, głos serca i duszy. Głos, który przynosi ukojenie.
„Medytacja nie jest dla mnie” – słyszałaś takie opinie? Pamiętaj, że to mit.
Medytacja jest dostępna i osiągalna dla każdego. Często bywa trudna na początku, ale to zupełnie tak samo jak obsługa komputera, prowadzenie samochodu, albo jazda na nartach. Po kilku próbach okazują się łatwiejsze.
Znasz wizualizację?
„Jeśli potrafisz sobie coś wyobrazić to potrafisz to również zrealizować.” Walt Disney
Wizualizacja to po pierwsze trening umysłu. Są badania, które udowadniają np. że ćwiczenie gry na skrzypcach w wyobraźni przynosi niewiele gorsze efekty niż realne ćwiczenie. Polega to na tym, że nasz mózg nie odróżnia prawdy od fikcji i reaguje tak samo na bodźce prawdziwe i wymyślone. To ogromna siła, którą warto wykorzystywać.
Po wtóre – wizualizacja jest świetnym narzędziem do pracy z motywacją. Im dokładniej wyobrazimy sobie to, na czym nam zależy, tym silniejszą możemy wzbudzić w sobie motywację, żeby do tego dążyć.
Dlatego proponuję Ci moje wsparcie na Twojej drodze do płodności w postaci pakietu moich autorskich metod, które pomogły mi i pomagają moim Klientkom. Pakiet zawiera e-book “Droga do płodności” oraz zestaw nagrań medytacji.
E-book może być Twoją inspiracją i punktem zwrotnym w Twojej historii. Dowiesz się jakie metody pracy z emocjami, umysłem i ciałem wzmacniają płodność i zwiększają szanse na poczęcie.
Medytacje i wizualizacja pomoże Ci odkryć w sobie pokłady, których jeszcze nie znasz, a z których możesz czerpać siłę. Wyciszając swoje rozedrgane wnętrze, oswajając swojego wewnętrznego krytyka i nadmierną potrzebę kontroli, otwierasz się na płodność. Ja daję Ci sprawdzone narzędzie, ale efekty medytacji są Twoje i mogą Cię tylko pozytywnie zaskoczyć.
Regulamin | Polityka Prywatności | Utworzono w WebToLearn